こんにちは。ピーコックブルーです。

前回のブログはこちら

朝夕のしのぎやすさに秋の気配を感じる頃となりました。
9月は夜がだんだん長くなってくる月である事から「長月」(ながつき)
と呼ばれ、また新暦では少し先になりますが木の葉が色づきはじめる
「色取月」(いろどりつき)という情緒あふれる、とても素敵な異称もあります。

そんな秋の夜長の楽しみとして、遅ればせながら
ちょっと始めてみようかなと思うものがあります。

それは “塗り絵”です。



アンチエイジングや、認知症予防にと
大人の塗り絵がクローズアップされて随分経ちますが
書店には実にたくさんの塗り絵本が並んでいて、改めてびっくり
塗り絵の効果をひと言で表現するなら“脳全体をまんべんなく働かせる”
とのことで、大学の先生が監修された本なども目を引きました。

  
左:「自律神経を整えるぬり絵」小林弘幸(著)(順天堂大学医学部教授)
右:「脳をリフレッシュする大人のぬりえ」古賀 良彦(著)(杏林大学医学部精神神経科教授)


大人の塗り絵の効果としては次のようなものが挙げられています。

自律神経のバランスを整える効果
塗ることに没頭することで、呼吸を整えリラックス効果が得られます。

ストレス解消
ストレス解消のカギとなる「レスト・レクリエーション・リラックス」の3つが
当てはまり、精神的・肉体的ストレスの解消に効果があります。

セラピー効果
夢中になって塗ることで雑念が消え、心が安定。
そして完成した達成感や喜びがセラピー効果につながります。

脳の活性化
絵を見る・絵を記憶する・塗る・配色やバランスを考える・手を動かす
という行為が脳の各部分に作用し、脳を活性化させます。

想像力や集中力を高める効果化
何色にするか、どう塗るか、塗る順番や配色を考えながら塗ることで
色彩感覚も豊かになり、想像力や集中力が高まります。



またシンプルな図柄にグラデーションぼかし色の濃淡をつける、
概念にとらわれることなく、自由な発想で思いついた色を塗ることなども
脳の活性化により効果的とのことです

確かに、繊細で緻密な塗り絵も達成感があってステキですが
工夫を凝らしてシンプルなものをじっくり仕上げるというのもいいですね。

もっと簡単でラクに…というなら
以前テレビでたまたま見かけた「色日記」というのもいいかも
しれません。

これは保高一仁さんという大学の先生が提唱されているもので
自由に円を7つ描き、好きな色を塗るだけ!と至ってシンプル。
心のおもむくままに色を塗るのが大切で、何色でもどんな風に塗ってもOK。
そしてそこに日付を描き添えておくだけ。

これなら色鉛筆とノートがあればすぐに始められ、とっても簡単!
日によって円の描き方や塗る色もさまざまでしょうし、
あとで見返すのも楽しそうです。

大事なポイントは
うまく塗ろうと思わず自由に塗る
ノルマを作らない
疲れるまでやらない
マイペースに好きなところから塗り始める、こと。


100均で見つけた塗り絵本。浮世絵のはハガキとして使えます。
これで108円は出来すぎ!


ということで、初心者の私はまず簡単な「色日記」なら続きそうかなぁ~
と思っているところです

7月9日に韓国検定主管機関であるKSHC(Korea Society of Hair Color)にて、
色彩活用パーソナルカラー検定3級が実施されました。

今までの検定受験は指導者の方々が中心だったため
2級(パーソナルカラー活用アドバイザー)の検定実施でしたが
(前回のブログはこちら)、今回は韓国で初めて3級を実施しました。

ヘアー、メイク、ネイルなど
様々な美容業界の方々が受験され、
見事100%の合格率を修められました



常に美容文化の最先端をいく韓国
そんな現場で活躍されているプロの方々に、
色彩学の理論に基づいたパーソナルカラーを活かして
さらにスキルを高めて頂けることは、
私たちにとっても大変嬉しいことです。

韓国での検定実施は、今後もKSHC様にご協力いただきながら、
共にパーソナルカラー教育の普及を行っていきます。


株式会社サムライト様より御依頼いただき、
エビスビールのWEBマガジンで、色のリラックス効果について
取材を受けました。

こんにちは、J-colorの桑野です笑顔 
エビスビールと言えば、高級感のあるゴールドの缶が有名です。
私は、普段辛口を好んでいただいているのですが、
(揚げ物などのおつまみと一緒だと特においしくご機嫌です!)
エビスビール は、泡がとてもクリーミーでまろやかな味。
どちらかというと上品な感じなので、和食の時や、
ちょっと特別な時にいただいております。

取材に見えたライターさんから、

「夏休みに奥さんの?実家に帰り、色々気を使って
疲れて自宅に帰ってきた! ちょっとした一人の時間、
ビールを片手に最高のリラックスタイムを楽しむ!
そんなシチュエーションなんです!!
そんなときリラックス効果UPのために色で何か出来ますか」

とのこと。
なかなか力を感じるライターさんからの導入でしたが、
立場は違えどその感じよーく?わかります。

色による心理的肉体的な精神や筋肉の緊張、緩和
皆さんご存じのことだと思います。
低彩度な色は、筋肉を弛緩させやすいので、
やさしい色を自身が着ることでリラックスしたり、
テーブルウエアなど目に入る色合いに自然を感じる
ナチュラルカラーウッド素材などを合わせて取り入れると、
やはり心身共にほっとしやすいですよね



あとは、料理と器の色の関係も、おいしく感じるためには大切ですね。
ビールの色の表現について、「琥珀色(こはくいろ)」が使われているのを
時々目にしますが透明だけどこっくりした深みのある黄は、
自然の樹脂の化石である琥珀とまさにぴったり。
自然を感じる植物や、料理やビール
またそれらを引き立てる回りの色も「目で味わう」ためにひと工夫。

WEBマガジンでは、「五感で味わうビール」として、
についてもその効果が掲載されています。
夏もそろそろ終わりですが、夏の疲れ、
どこかでリセットしたいですね




http://y.sapporobeer.jp/yebisu/3236/
こんにちは、J-color認定講師の田中です

この夏の前半は酷暑でしたね。
8月に入ってからは雨の日が多く、寒いような日もあり、
天候の変化の大きい夏です。皆さんはいかがお過ごしでしたか?

7月の中旬、多摩市シルバー人材センター様主催
「カラーコーディネート教室~似合う色を使いこなそう!~」
のセミナーを担当させていただきました

できる!ボランティアスタッフSさん、Nさんと共に、
東京の西、緑多いきれいな街並みの多摩市桜ケ丘に行ってまいりました。
かなり暑い日でしたが、学びとパワーを沢山いただいたセミナーでした。



多摩市シルバー人材センターは、高齢者も元気で働くことにより、
地域社会との触れ合いを高め、いきいきとした生活を
楽しむためのシステムということで、
とても良いシステムだと思い趣旨に共感しました。

他者への働きかけの意識が高い方々が集まられるのだろうと
想像していましたが、思いがけない「おもてなしをして頂き感激しました。
それは、私たちだけに向けてというわけではなく、
参加する方々すべてに向けてなのですが。

当日、私たちは予定よりも少し早く会場に着いてしまいました。
すると、会場は準備中で各テーブルに皆さんがそれぞれ庭先などから
手折ってきて下さった花々を洒落た花器に活けて下さっているところでした。
会場の空気が瑞々しく爽やかになっていくようでした。
「買ってきたお花ではちょっと・・・・・」と活けて下さっていた方がおっしゃっていました。
そのお気持ちが会場を生き生きとさせてくれたと思います。
暑さをしばし忘れる爽やかな心遣いを学ばせていただきました。



今回セミナーではその方自身の本来持っている魅力
色素[肌・眼・髪]の観点から客観的に再認識して頂くために
グループに分かれじっくりお互いを観察。

比べてみるとそれぞれの違いが見えてきます
「えっ?そうなの?」「ほんと!?」
などの声があちらこちらから聞こえてきます。

ご自分の持ち味、魅力を再認識して頂き、ざっくりとではありますが、
その魅力を引き立てる似合う色の傾向をお伝えしました

今回はドレーピングの時間はありませんでしたが、
簡単ストールの巻き方を駆け足でしました。
是非、ストールやスカーフなど手軽に取り入れやすいアイテムから
似合う色にチャレンジして頂ければと思います



皆さんご自分のできることで社会とかかわり貢献しようという前向きな方々ですから、
似合う色を知って使いこなして頂けたら、色の力によってご本人は勿論のこと、
関わる人や場所も明るくイキイキと楽しくなることは間違いありません。

本セミナーをきっかけに、色の楽しさに気付いていただけたら幸いです。
色のパワーは皆さんをより一層いきいきとパワフルにしてくれるはずです。
皆さんのご活躍を祈りつつ、私たちも頑張らねば!とパワーを頂き帰路につきました。
ありがとうございました

受講者からこんな感想をいただきました

初めてのカラーコーディネートでしたが大変勉強になり、楽しかったです。
日々の生活の中で活用していきたいと思います。
これからの服選びが楽しくなりそうです。
この講習をシリーズで続けてくれれば元気で健康で若々しく
 人生を送れると思います。
自分のいろいろな事を知ることができました。


こんにちは。ピーコックブルーです。

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まだまだ暑い日が続きますが、暦の上では初秋
過ぎゆく夏を楽しみながら秋への期待もふくらむ頃。

この時期、帰省やレジャーなどクルマで遠出される方も
多いかと思います。
こんな時、何とか渋滞を避けてスムーズに移動できれば…
と願うところなのですが
今では高速道路網も少しずつ拡張しながらつながり、
そこに新しい技術がどんどん導入されてきているようです。

現在、着々と工事が進められている
名古屋から神戸を結ぶ新たな基幹道路となる新名神高速道路
ここにNEXCO西日本が管轄する区間において
高機能LEDのトンネル照明を使った日本初の新技術があります。

そのひとつがペースメーカーライトという
「色」による走行支援効果

通常時は光の3原色()を使った白色照明ですが
トンネル内に一定の距離ごとの交通量を計る計測器があり、
計測した平均データによってトンネル照明自体が「緑色」に変わり、
進行方向に沿って、一定の速度でのライトが流れていくという
しくみです




車両の速度より遅く光を進めると
ドライバーは実際の速度以上にスピードを出しているような感覚
になるため減速しようとする心理が働き
車両の速度より早く光を進めると
流れていく緑のライトに追いつこうとして加速する心理が働きます。
これにより速度超過や低下を防ぎ、渋滞の緩和につなげようと
いうもの。

ちなみに「緑」は比較、検討のうえ
“見やすさ”などを勘案して決められたとのこと。

は眼に優しく、
一般道と分けて高速道路の表示にも使われている色なので
ドライバーにとってはよりなじみがありますよね
またトンネル内に落下物や故障車がでた場合は
照明全体を「黄色」
火災発生時には「赤」にするなど、アクシデントに
対応した色をサイン照明として表示。これも日本初!

 

「色」は形より記憶に残りやすいため
高速移動での瞬時な判断には効果的です。


今回、NEXCO西日本の広報の方にお話を伺い、
画像使用の許可もいただきました。
ご紹介した以外、日本初の自走式ロボットカメラや
表示板の工夫など進化がいっぱい!
詳しくは下記をご覧ください。
http://corp.w-nexco.co.jp/activity/branch/kansai/shinmeishin/outline/outline04/05/index.html

このペースメーカーライト機能は
大阪の高槻ジャンクションから神戸ジャンクションまで
渋滞のネックになりやすいトンネルに搭載される予定。
開通は今年度末の目標とのことです。

開通が楽しみで、走ってみたくなりませんか!